100 Yaşını Devirenlerin Sırrı: Mavi Bölgeler ve Uzun Yaşam Rehberi
Dünyanın en uzun yaşayan insanlarının sırrını keşfedin! Mavi Bölgeler (Blue Zones) beslenme, hareket ve yaşam tarzı alışkanlıklarıyla sağlıklı yaşlanmanın yollarını öğrenin.
eraycan